LE VAPOTAGE CHEZ LES JEUNES EST UN PROBLÈME À PRENDRE AU SÉRIEUX : PERCEZ L’ÉCRAN DE FUMÉE
Un écran de fumée, l’enquête qui dévoile la face cachée du vapotage
Ces dernières années, le vapotage, qui est associé à la dépendance à la nicotine, a pris une place grandissante dans la vie des jeunes. Ce, sans que personne ne l’ait vu venir. Face à ce phénomène, le besoin d’informer les parents, pas toujours au fait des dangers du vapotage est important. La production de cette d'Un écran de fumée par le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS) s’inscrit dans cette volonté : dresser un portrait réaliste de la situation et vous informer sur le vapotage.
La lutte quotidienne de trois jeunes vapoteurs pris dans le piège de la dépendance à la nicotine
Véritable travail de terrain, Un écran de fumée suit le parcours de plusieurs jeunes vapoteurs dépendants à la nicotine, dont Nausicaa, Antoine et Heidi. « J'ai essayé d'arrêter [de vapoter] plusieurs fois, mais je n'ai jamais été capable. », témoigne Nausicaa, 14 ans, qui lutte quotidiennement pour arrêter de vapoter, tandis que Antoine, 16 ans, constate les conséquences néfastes du vapotage sur son cardio.
Ces trois réalités touchantes mettent en lumière différents enjeux liés à la consommation de produits de vapotage :
- les conséquences de la dépendance;
- l’influence des pairs;
- les risques associés à la consommation d’autres substances, comme le vapotage de cannabis.
L’enquête est appuyée par les témoignages d’experts, dont ceux du directeur national de santé publique, Dr Luc Boileau ou le pédiatre et clinicien-chercheur spécialisé en toxicomanie et en médecine de l'adolescence, Dr Nicholas Chadi, qui font l’état de la situation du vapotage chez les jeunes au Québec.
Le vapotage, c'est quoi?
Le vapotage consiste à inhaler un aérosol généré par une vapoteuse, une “vape” pour les jeunes. Ces produits ont gagné en popularité dans les dernières et en particulier chez les jeunes et ce, alors que la vente de produits de vapotage est interdite aux mineurs! Et c’est quelque chose d’important à avoir en tête : il est illégal pour tout commerce (dépanneur, magasin spécialisé) de vendre des produits de vapotage, au même titre que les autres produits du tabac, aux personnes mineures de moins de 18 ans.
Les produits de vapotage sont dangereux pour la santé des jeunes, principalement en raison de la forte concentration de nicotine qu’ils contiennent. Parce que le cerveau est en développement jusqu’à l’âge de 25 ans, les jeunes sont beaucoup plus susceptibles de développer une dépendance à la nicotine que les adultes. Et ce, très rapidement et sans nécessairement faire régulièrement usage de produits de vapotage.
Pourquoi dois-je regarder l'enquête?
L’enquête Un écran de fumée rappelle que le vapotage n’est pas un moindre mal et que face à cet enjeu de santé publique, l’influence de l’entourage peut être déterminante dans l’initiation des jeunes au vapotage. De façon négative, mais également positive.
Vous l’aurez compris, vous avez le pouvoir de jouer un rôle clé. Avoir une discussion sur le vapotage avec votre jeune peut faire une grande différence dans l'initiation et la consommation de la nicotine. Vous avez donc tout à gagner à engager la discussion.
Visionnez Un écran de fumée sur Crave et faites la différence avec votre jeune.
Et maintenant?
Vous venez de regarder l’enquête? Apprenez-en davantage sur le vapotage grâce à cette page. Une foule d’informations est à votre disposition, comme une foire aux questions (FAQ), un espace ressources, des témoignages de jeune ou encore un outil téléchargeable gratuitement.
Foire aux questions
Comment expliquer que certains jeunes vapotent?
D’abord présentés par l’industrie du vapotage comme un outil de cessation tabagique destiné à aider les adultes fumeurs à arrêter de fumer, les produits de vapotage sont pourtant désormais entre les mains des jeunes. C’est entre autres les stratégies utilisées (un design high-tech et les saveurs notamment) par l’industrie du vapotage qui ont séduits les jeunes.
La pression de son entourage, le désir d’expérimenter, une faible estime de soi ou la fausse idée répandue que le vapotage aiderait à réduire son stress ou gérer son anxiété sont d’autres éléments pouvant expliquer l’initiation d’un jeune.
Qu’est-ce que la nicotine fait au cerveau?
La nicotine est la substance responsable de la dépendance. 90 % des personnes qui vapotent utilisent des produits de vapotage contenant de la nicotine. Leur cerveau étant en développement, les jeunes sont susceptibles de développer une dépendance à la nicotine plus rapidement que les adultes.
La consommation de nicotine peut par ailleurs provoquer une altération de la mémoire et de la concentration, une diminution du contrôle des impulsions, des changements d’humeur ou bien des troubles psychologiques tels que la dépression ou l’anxiété.
Les produits de vapotage sont-ils plus ou moins dangereux que la cigarette?
Le mythe que les produits de vapotage seraient moins dangereux que la cigarette est largement répandu pourtant, l’usage des produits de vapotage, tout comme celui de la cigarette, est nocif pour la santé. On connait depuis plusieurs décennies les méfaits de la cigarette, mais on a également aujourd’hui assez de preuves que le vapotage est dangereux.
Voici quelques-uns de ses dangers :
- La nicotine crée une forte dépendance;
- Vapoter affecte le système respiratoire et peut contribuer à l’apparition d’essoufflement, de bronchite ou de la toux chronique;
- Vapoter pourrait diminuer la capacité de l’organisme à résister aux infections virales et bactériennes.
Je fume ou je vapote, puis-je quand même parler de vapotage avec mon jeune?
Bien sûr! Ne sous-estimez pas que votre opinion compte pour votre jeune. Souvenez-vous toujours que l’influence de l’entourage est déterminante dans l’initiation. Vous avez le pouvoir de l’influencer positivement et de réduire son envie d’essayer le vapotage.
Même si vous fumez ou vapotez, mentionnez clairement à votre adolescent que vous désapprouvez le vapotage. L’essentiel, c’est de rester vous-même et authentique. Racontez les raisons pour lesquelles vous avez commencé à fumer ou à vapoter et racontez-lui la rapidité avec laquelle dépendance s’est installée. Exprimez-lui à quel point il est difficile d’arrêter. Enfin, n’oubliez pas que les jeunes sont sensibles à l’argent, au bien-être, à l’environnement et aux émotions réelles. N’hésitez pas à faire des liens entre ces sujets et votre consommation.
Quoi faire si mon jeune vapote et quels conseils lui donner?
Tout d’abord, demandez-lui ce qu’il pense de sa consommation. Évitez d’être trop émotif et concentrez-vous sur les faits plutôt que de tendre vers le jugement. Ne tentez pas de le dissuader par la peur en émettant des scénarios catastrophes; cette stratégie est inefficace.
Votre jeune aura besoin de votre appui et de votre bienveillance pour l'aider à entreprendre une démarche pour arrêter de vapoter.
Voici quelques conseils pour bien l’accompagner :
- Lui parler de l’application mobile Libair, conçue pour aider les jeunes à arrêter de vapoter;
- L'aider à fixer une date d'arrêt;
- Lui proposer de faire équipe et de demander à un ami d’arrêter de vapoter avec lui;
- Lui demander de dresser une liste de raisons pour lesquelles il veut arrêter de vapoter;
- Lui apprendre à reconnaître et identifier les situations où il risque d’être tenté afin de les éviter;
- Miser sur d'autres bonnes habitudes de vie : bien manger, bouger, dormir et gérer son stress;
- Souligner et récompenser ses succès pour le motiver;
- L'encourager à être bienveillant envers lui, on ne réussit pas toujours du premier coup;
- L'inviter à demander de l'aide auprès de professionnels (ex. : médecin, infirmier, pharmacien, intervenant psychosocial de l'école);
- Être présent pour lui.
Comment ouvrir la discussion sur le vapotage sans brusquer mon jeune?
Ayez en tête qu’une discussion ne doit surtout pas donner l’impression au jeune d’une menace ou d’une sanction. Bienveillance, ouverture et écoute sont la clé! Choisissez le bon moment pour aborder le sujet, en vous assurant d’être bien au fait et informé sur le sujet. Vous pouvez planifier une discussion, mais la spontanéité est également une bonne option!
Par exemple, profitez du fait d’avoir vu quelqu’un vapoter sur la rue ou dans un film pour demander à votre adolescent ce qu’il pense du vapotage, s’il connaît des gens qui fument, s’il a déjà été tenté d’essayer etc. Partager une séance de visionnage d’un épisode du webmagazine d’EPAV Média pourrait également être une belle opportunité d’engager la discussion!
Puis-je regarder Un écran de fumée avec mon jeune?
Ayez en tête qu’une discussion ne doit surtout pas donner l’impression au jeune d’une menace ou d’une sanction. Bienveillance, ouverture et écoute sont la clé! Choisissez le bon moment pour aborder le sujet, en vous assurant d’être bien au fait et informé sur le sujet. Vous pouvez planifier une discussion, mais la spontanéité est également une bonne option!
Par exemple, profitez du fait d’avoir vu quelqu’un vapoter sur la rue ou dans un film pour demander à votre adolescent ce qu’il pense du vapotage, s’il connaît des gens qui fument, s’il a déjà été tenté d’essayer etc. Partager une séance de visionnage d’un épisode du webmagazine d’EPAV Média pourrait également être une belle opportunité d’engager la discussion!
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